ກົດອາສຄໍບິກ CAS: 50-81-7

ກົດອາສຄໍບິກ ຫຼື ວິຕາມິນຊີ ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາກຫຼາຍວິທີເພື່ອສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ໃນຖານະເປັນອາຫານເສີມ, ມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງເມັດ, ແຄບຊູນ, ຜົງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຜະລິດຕະພັນອາຫານເສີມ. ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 75 ມກ ຫາ 90 ມກ ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່. ວິຕາມິນຊີມີຊື່ສຽງໃນດ້ານຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຕ້ານຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ ແລະ ປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການສະໜັບສະໜູນກົນໄກປ້ອງກັນຕົວຕາມທຳມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານໂດຍລວມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດອາສຄໍບິກຍັງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສັງເຄາະຄໍລາເຈນ, ເຊິ່ງມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຜິວໜັງ, ການຮັກສາບາດແຜ, ແລະ ຮັກສາຄວາມສົມບູນຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ມັນຍັງສະໜັບສະໜູນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກຈາກແຫຼ່ງທີ່ມາຈາກພືດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າສຳລັບບຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານມັງສະວິຣັດ ຫຼື ອາຫານເຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນຊີຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າມີທ່າແຮງໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ເສີມຂະຫຍາຍການເຜົາຜານທາດເຫຼັກ, ແລະ ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ. ບາງຄົນຍັງໃຊ້ມັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການລວມເອົາກົດອາສຄໍບິກເຂົ້າໃນການເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບປະຈຳວັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັກສາລະດັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນນີ້ໃຫ້ດີທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ຄວາມມີຊີວິດຊີວາ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນຳ ແລະ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະ ຫຼື ພິຈາລະນາລະດັບການເສີມທີ່ສູງຂຶ້ນ.