ກົດໂຟລິກ CAS: 59-30-3

ກົດໂຟລິກສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຮູບແບບເຊັ່ນ: ເມັດ, ແຄບຊູນ, ຫຼື ເປັນສ່ວນປະກອບໃນອາຫານເສີມວິຕາມິນລວມ. ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃຫ້ບໍລິໂພກຕໍ່ມື້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອາຍຸ, ເພດ, ແລະ ຄວາມຕ້ອງການສຸຂະພາບຂອງແຕ່ລະຄົນ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 400mcg ຫາ 800mcg ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່. ໜຶ່ງໃນບົດບາດສຳຄັນຂອງກົດໂຟລິກແມ່ນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຜະລິດສານພັນທຸກໍາ ແລະ ການສ້າງຈຸລັງໃໝ່. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈຶ່ງມີຄວາມສຳຄັນໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຂອງການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ການພັດທະນາຢ່າງໄວວາ, ເຊັ່ນ: ການຖືພາ ແລະ ໄວເດັກ. ການໄດ້ຮັບກົດໂຟລິກທີ່ພຽງພໍກ່ອນ ແລະ ໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄວເດັກແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍສຳລັບການປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ປະສາດໃນລູກໃນທ້ອງທີ່ກຳລັງພັດທະນາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດໂຟລິກຍັງສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດໂດຍການຊ່ວຍຮັກສາລະດັບໂຮໂມຊີສເຕອີນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງເປັນກົດອະມິໂນທີ່ເຊື່ອມໂຍງກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ. ມັນຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງ ແລະ ອາດຈະສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກົດໂຟລິກຍັງມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສັງເຄາະເມັດເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຈຳເປັນສຳລັບການຮັກສາເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງບາງຊະນິດ. ການປະສົມປະສານກົດໂຟລິກເຂົ້າໃນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງສຸຂະພາບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັບປະກັນການໄດ້ຮັບສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນນີ້ຢ່າງພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສະໜັບສະໜູນດ້ານຕ່າງໆຂອງສຸຂະພາບ, ລວມທັງຄວາມສົມບູນຂອງເຊວ, ສຸຂະພາບການຈະເລີນພັນ, ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ແລະ ຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມປະລິມານທີ່ແນະນຳ ແລະ ປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບສະເພາະ ຫຼື ພິຈາລະນາລະດັບການເສີມອາຫານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ຫຼື ສຳລັບບຸກຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງການແພດບາງຢ່າງ.